[보양식]삼복더위도 이겨내는 보양식 추천 보양식 정보

삼복은 오행설에 기초하여 중국의 진나라에서
시작되었다고 하는데요.. 우리 조상들은 일년 중
육체적으로 힘든 농사일이 많은 농번기이며,
더위가 가장 심하여 땀을 많이 흘려 심신이 허해지고
입맛을 잃기 쉬운 이 시기를 삼복으로 정해두고 건강을
지키기 위해 가장흔한 개를이용한 보신탕이 탄생한것입니다..

무엇보다 중요한건 건강은 평소에 삼시세끼 잘챙기시어
관리하셔야 합니다..여릉엔 땀으로 허약해진 몸을
보하기위해 보신탕이나 삼계탕과같은 보양식으로 보충합니다..
틈틈히 운동도하시고 건강기능식품으로 건강을챙기셔야합니다..

우리나라의 전통보양식이 매우 다양하나 닭고기의 대중성과
세계적으로 인정 받는 고려인삼의 약리효과,
지나치게 자극적이지 않고 담백한 맛 등으로 볼 때 삼계탕이
최고의 보양식으로 손 꼽히고있습니다..

복날 더위에먹는 복음식 가운데 과일로서 수박이있습니다..
수박은 수분함량이 95% 정도로 우리가 먹은 음식중에
소변의 배출을 촉진시키는 이뇨작용이 크기때문에 예로부터
소변의 양이 적은 사람이나 몸이 많이 부을 때, 해열에도 효과가
있는 것으로 알려져 있어 더운 열기에 시달리는 여름철 훌륭한
식품입니다.. 

[보양식]삼복더위도 이겨내는 보양식 추천 보양식 정보