소아 비만 다이어트 방법 비만클리닉 정보
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요즘 소아들의 비만 비율이 날이갈수록 높아지고 있습니다.
소아비만은 성인비만에 비해서 더욱 심각한 결과를
초래하기 때문에 비만인 자녀가 있는 가정에서는 많은
관심과 주의가 필요합니다.
요즘 대부분의 어린이들이 억압된 생활환경 속에서
지내고 있다고합니다.
아침에 등교를한후 반나절을 학교에서 보내고
나머지 시간을 학원에서 보낸후 늦은밤에 집으로 돌아오는
경우가 대부분 입니다.
턱없이 부족한 운동량과 쌓인 스트레스를 먹는것으로
푸는 경우도 상당히 많습니다.
학교와 학원을 가지않는 휴일이나 주말에는 pc게임에 열중하고
움직임이 없는 생활을 하게 됩니다.특히 pc게임에
지나치게 열중하는 경우에는 비만뿐만 아니라
게임중독에 빠져서 더욱 심각한 경우가 될수 있습니다.
요즘 많은 어린이들이 이와같은 생활을 하고 있습니다.
그렇다면 비만의 원인은 따로 말하지 않아도 알수가 있을겁니다.
운동할시간이 거의 없고 쌓인 스트레스로인한 비만이
상당히 많다고 합니다.
이러한 비만으로인하여 성인들에게나 생길수있는 각종
성인병들이 소아들에게 나타나는경우도 쉽게 볼수가 있습니다.
비만의 가장 기본적인 해결책은 자녀들에게 허용할수있는 최대의
자유를 주면서 많은 활동을 할수있게 여건을 만들어 주는것입니다.
소아기에 비만을 해결하지 않으면 평생도록 후회를 하게됩니다.
식이요법과 운동이 비만의 해결책이라고 하지만
그에 앞서서 자녀들의 스트레스를 해소해줄 방법이 무엇인가를
먼저 생각해 보는것이 어떨가 생각합니다...
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